treinamento funcional futebol QUEIME GORDURA para TRINCAR DE VEZ | XTREME 21

Quem tá afim de fazer esse HIIT com a gente? A Dominik ( https://www.instagram.com/dominik.ofi...) vai fazer o baixo impacto para quem precisa começar mais devagar e eu vou fazer o de alta intensidade.

Essa série tem agachamentos e pranchas com 45 segundos fazendo e 15 descansando. Como nós costumamos dizer "PEGA MUITO!" e "UAAAAAAAU!". Vá na busca do seu limite e ultrapasse ele, vá além do que uma pessoa comum faz e seja intenso para queimar mais gordura!

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Sports	Upload TimePublished on 16 Mar 2019

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